Aktuelles

»Nichts ist absolut. Alles verändert sich, alles bewegt sich, alles dreht sich, alles fliegt und verschwindet.«

Frida Kahlo

WORKSHOPS & NEUE

Hatha-Yoga-Flow

Canva-Design

Slow Yoga mit Gitarrenbegleitung

ab September mittwochs 18:15 – 19:45 Uhr
Durch langsam und bewusst ausgeführte Asanas kannst du die Verbindung zu dir selbst wieder herstellen und es öffnet sich ein Raum fürs Spüren und Loslassen.
Die anschließenden Yin Yoga Elemente ermöglichen dir ein tiefes körperliches und geistiges Abtauchen, aus dem du Ruhe, Klarheit, neue Energie und mehr Körper-BEWUSSTSEIN schöpfen kannst.
Sanfte Yoga-Praxis für Neueinsteiger und Geübte geeignet.
Dozentin: Steffi

Vinyasa Flow Yoga

immer montags 19:15 – 20:45 Uhr
Vinyasa Yoga ist ein aus dem Hatha Yoga entstandenen, fließender und kreativer Übungsstil. Er wird oft auch „Flow Yoga“ genannt. Wörtlich übersetzt bedeutet die Silbe “Vi” auf eine bestimmte Art und Weise und “nyasa” steht für setzen, stellen oder legen. Das heißt, die Bewegungen im Vinyasa Yoga sind auf eine bestimmte Weise zusammengesetzt und werden bewusst mit dem Atem synchronisiert.
Auf diese Weise wird Vinyasa Yoga zur Meditation in Bewegung. 
Dozentin: Marjorie

Faszien&Pilates – mit Geli

montags 9:00 – 10:00 Uhr
Das Kursprogramm beinhaltet ein sanftes ganzheitliches Workouts für mehr Balance und Beweglichkeit. Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer werden verbessert, Körper und Geist werden trainiert.
Für Neueinsteiger und Geübte jeden Alters geeignet! 
Auch als Rückbildungskurs geeignet.

Weitere Kursangebote entnehmt ihr unseren aktuellen Kursplänen 
https://tanz-treppe.de/?page_id=41

Eine Portion ‚Wohlbefinden‘ verschenken

Ab sofort sind von der Tanztreppe auch Gutscheine erhältlich! 

  * Diese Kurse starten bei einer Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen