»Nichts ist absolut. Alles verändert sich, alles bewegt sich, alles dreht sich, alles fliegt und verschwindet.«
Frida Kahlo
WORKSHOPS & NEUE
Hatha-Yoga-FlowCanva-Design
Slow Yoga mit Gitarrenbegleitung
ab September mittwochs 18:15 – 19:45 Uhr
Durch langsam und bewusst ausgeführte Asanas kannst du die Verbindung zu dir selbst wieder herstellen und es öffnet sich ein Raum fürs Spüren und Loslassen.
Die anschließenden Yin Yoga Elemente ermöglichen dir ein tiefes körperliches und geistiges Abtauchen, aus dem du Ruhe, Klarheit, neue Energie und mehr Körper-BEWUSSTSEIN schöpfen kannst.
Sanfte Yoga-Praxis für Neueinsteiger und Geübte geeignet.
Dozentin: Steffi
Vinyasa Flow Yoga
immer montags 19:15 – 20:45 Uhr
Vinyasa Yoga ist ein aus dem Hatha Yoga entstandenen, fließender und kreativer Übungsstil. Er wird oft auch „Flow Yoga“ genannt. Wörtlich übersetzt bedeutet die Silbe “Vi” auf eine bestimmte Art und Weise und “nyasa” steht für setzen, stellen oder legen. Das heißt, die Bewegungen im Vinyasa Yoga sind auf eine bestimmte Weise zusammengesetzt und werden bewusst mit dem Atem synchronisiert.
Auf diese Weise wird Vinyasa Yoga zur Meditation in Bewegung.
Dozentin: Marjorie
Faszien&Pilates – mit Geli
montags 9:00 – 10:00 Uhr
Das Kursprogramm beinhaltet ein sanftes ganzheitliches Workouts für mehr Balance und Beweglichkeit. Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer werden verbessert, Körper und Geist werden trainiert.
Für Neueinsteiger und Geübte jeden Alters geeignet!
Auch als Rückbildungskurs geeignet.
Weitere Kursangebote entnehmt ihr unseren aktuellen Kursplänen
https://tanz-treppe.de/?page_id=41
Eine Portion ‚Wohlbefinden‘ verschenken
Ab sofort sind von der Tanztreppe auch Gutscheine erhältlich!
* Diese Kurse starten bei einer Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen