Yoga für Kinder

»Die beste Weise, sich um die Zukunft zu kümmern, besteht darin, sich sorgsam der Gegenwart zuzuwenden.«

Thich Nhat Hanh

für Kinder von 6 – 11 Jahren
montags 16:15-17:15 Uhr
 

Auf spielerische Weise werden die Kinder an Yoga-Asanas herangeführt; der »freundliche Hund« trifft die »geschmeidige Katze«, »große Kobra«, »Holzfäller« und »fleißige Biene« begegnen sich zwischen „stolzen Bäumen“… 

Hierbei wird die Haltung geschult, die Beweglichkeit gefördert und die Muskulatur gedehnt.
Ganz nebenbei erfahren die Kinder dadurch ein wenig über den Yogischen Weg und treten in Kontakt mit sich und der Welt.
Abschließende Fantasiereisen in der Entspannungslage beruhigen Körper und Geist.

Die Kinder tanken Kraft, lernen verschiedene Entspannungsmethoden und Atemtechniken kennen, die ihnen helfen Stress abzubauen und sich selbst zu regulieren.

Sie erleben sich selbst auf neue Weise.