Erwachsene

»If you can walk, you can dance.
If you can talk, you can sing.«

Afrikanisches Sprichwort

Contemporary Dance

Contemporary Dance, auch zeitgenössischer Tanz genannt, ist Bewegungsfluss im Wechselspiel zwischen Spannung und Entspannung. Die Ausnutzung der Schwerkraft, das Spielen mit dem Gleichgewicht und das bewusste Einsetzen der Atmung sind weitere Schwerpunkte dieses Tanzstils.

Das Unterrichtsprogramm beinhaltet intensives 
Techniktraining, Stabilisierung der Körpermitte, Kräftigung 
und Dehnung der Muskulatur sowie das Erarbeiten von Choreographien. Hierbei wird die Beweglichkeit gefördert, Koordination, Raumwahrnehmung und Ausdruck werden geschult, Geist und Konzentration werden gefordert. 

Im Vordergrund steht immer die Freude am Tanzen sowie 
eine freundliche und positive Unterrichtsatmosphäre.

Yoga-Dance-Flow

Das Kursangebot beinhaltet funktionelles Bewegungstraining, Atemübungen, geführte Improvisation,  Release-Technik und das Erarbeiten von fließenden Yoga-Tanz-Abläufen.

Klassische Asanas und Tanz verschmelzen.

Der Fokus liegt dabei auf das Ankommen im eigenen Körper, in der Gruppe und im Raum.

Saturday Morning Practice

Wechselnde Angebote für einen beschwingten Start ins Wochenende…
Programm und Termine sind unter „Aktuelles“ aufgeführt.